Opublikowano Kategorie: ArtykułyPrzepisyzdrowe słodkości

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki

Chcesz podarować komuś coś słodkiego i zdrowego na Walentynki? Nie masz czasu i ochoty spędzać dużo czasu w kuchni? A może jesteś antytalentem cukierniczym? Nie ma sprawy! Dziś podrzucam Ci kilka przepisów, które bardzo sprawdzają mi się wtedy, kiedy kompletnie nie mam na nic czasu.

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki

Proste, zdrowe i szybkie słodycze to moja specjalność, bo jestem leniwcem kuchennym. Przedstawię Ci więc moje typy, które oczarują Twojego partnera lub partnerkę i do tego ich przygotowanie nie zajmie Ci wiele czasu.

Poza tym Walentynki to świetny moment, aby pokazać amatorom tradycyjnych słodyczy, że to co zdrowe też może być pyszne i słodkie. Więc jeśli masz ochotę nieco poedukować swoją drugą połówkę to warto zacząć w Walentynki – od zaproponowania zdrowych słodkości.

Po Walentynkach możesz przystąpić do akcji edukacyjnej. ;-) Wiem, to brzmi jak podstęp, ale dla zdrowia naprawdę warto. Możesz opowiedzieć partnerowi/ partnerce, dlaczego jemy coraz więcej cukru i co jeść zamiast słodyczy. W linkowanym artykule znajdziesz wiele odpowiedzi na często zadawane pytania na temat cukru.

Ale te tematy to już zostaw sobie na czas po Walentynkach. W Walentynki życzę Ci dużo słodkości!

Teraz 5 moich niezawodnych pomysłów na szybkie i zdrowe słodkości:

1. Zdrowa czekolada

Cały czas podkreślam, że nawet najzdrowszy słodycz powinien być jedzony z umiarem. Pamiętaj o tym, bo ta czekolada naprawdę wciąga. Jest przepyszna, bazuje na naturalnych składnikach, ale zawiera jednak sporo tłuszczu i cukrów prostych.

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki domowa czekolada wegańska
Zdrowa czekolada bez dodatku cukru

Kolejną czekoladową wariacją jest blok czekoladowy. Możesz dowolnie komponować składniki i zawsze wychodzi pyszny. Taka nieco mniej klasyczna czekolada.

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki wegański blog czekoladowy
Blok czekoladowy czyli wariacja na temat czekolady z zamrażalnika

2. Zdrowe batony bez pieczenia

Pyszne, zdrowe i proste w przygotowaniu. Wariacji takich batonów energetycznych w sieci jest mnóstwo. Te z makiem są moimi ulubionymi. Mak zalicza się również do szczytnego grona afrodyzjaków więc w ogóle się nie zastanawiaj. :-)

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki zdrowe batony bez pieczenia
Zdrowe, makowe batony raw

Takie batony możesz przygotować z wielu dowolnych składników. Dowolne orzechy, nasiona czy pestki w odpowiednich kombinacjach sprawdzą się w tej roli.

3. Zdrowe batony z piekarnika

Jeśli masz więcej czasu to upiecz te batony. Są proste, a pyszne. Możesz je zapakować swojej miłości rano do pracy czy szkoły. Na pewno się ucieszy. Przypominają trochę takie treściwe i energetyczne ciastka. My je uwielbiamy i sprawdzają nam się genialnie na wycieczkach, wyjazdach i w ogóle poza domem. Więc taki walentynkowy prezent z samego rana to super opcja dodająca energii na cały dzień.

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki zdrowe batony bananowe
Proste w przygotowaniu batony bananowe z piekarnika

4. Zdrowe ciastka bez cukru

Nie ma to jak zdrowe ciastko do popołudniowej, walentynkowej kawy. Skusisz się? Zdrowe ciastka można przygotować z najróżniejszych składników. Ja jestem zdecydowanie fanką ciastek owsianych.

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki ciastka owsiane bez cukru
Zdrowe ciastka owsiane bez dodatku cukru

5. Kulki mocy

Kulki mocy pewnie znasz. Tyle przepisów ile ludzi. Te sezamowe skradły już serca wielu moich gości i są po prostu przepyszne. To bardzo praktyczna i szybka w przygotowaniu słodkość. Jeśli masz wprawę w kulaniu to się nie zastanawiaj.

Szybkie, proste i zdrowe słodycze na Walentynki zdrowe kulki mocy
Kulki mocy czyli mieszanka tego, co najlepsze w naturze

Mam nadzieję, że skusisz się na któryś z tych prostych przepisów na walentynkowe słodycze. Są proste w przygotowaniu, nie zawierają cukru, a do tego są bajecznie pyszne.

Jeśli brakuje Ci inspiracji to zerknij również na moje szybkie i zdrowe przepisy na kolację walentynkową. I koniecznie daj znać, co udało Ci się przygotować. Słodkich Walentynek!

Aga Kopczyńska

Aga Kopczyńska

Zawodowo zajmuję się propagowaniem zdrowego odżywiania, wspierając innych w budowaniu lepszych nawyków. Blog ten jest zapisem moich inspiracji żywieniowych i zdrowotnych.

Chcesz się dowiedzieć czegoś nowego?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ocena: 1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdki (15 głosów, średnia: 4,93 z 5)
Loading...