Aga Kopczyńska

Każda pozytywna zmiana rozpoczyna się od podjęcia decyzji.

Zawodowo szkolę, edukuję i przekonuję, że prostota to zdrowie, a zdrowe życie jest osiągalne dla każdego. Więcej przeczytasz o mojej aktywności na stronie Mediaris zdrowe nawyki.

Prywatnie jestem szczęśliwą mamą i żoną, antytalentem kulinarnym, który poszedł do kuchni tylko dlatego, że musiał. Dokładnie wtedy, kiedy w domu pojawiły się choroby i nietolerancje pokarmowe. Na początku było ostro, ale oswoiłam potwora. Jeśli ja dałam radę, to ty dasz radę tym bardziej. Nic nie jest takie skomplikowane, jak się wydaje.

Nie daj sobie wmówić, że zdrowe życie musi być realizowane na 200%. Kropla drąży skałę, a małe, częste wybory składają się na nasze późniejsze samopoczucie i stan zdrowia. Zacznij od kropli. Każdego dnia.

Aga Kopczyńska