Gotuj i koloruj z dzieckiem. 30 zdrowych i prostych przepisów (e-book z grafikami do druku)

14,80 

Format pliku: PDF
Ilość stron: 42
Format: A4

Kategoria:

Często rodzice pytają mnie: „Co mówić dzieciom, żeby zdrowo jadły?”. Mówienie niestety najczęściej niewiele daje. Za to działanie już tak. Oswajanie dzieci z nowościami, dobra atmosfera podczas posiłków, eksperymenty kulinarne i budowanie relacji w kuchni i jadalni – to jest to. Dziś podrzucam Wam narzędzie.

Magda Kalina Jahnke przygotowała aż 30 moich przepisów w formie wizualnej. W ten sposób powstało 30 czarno-białych kolorowanek do wykorzystania podczas gotowania z dziećmi.

przepisy dla dzieci - kolrowanka

Jak to działa?

Po zakupie otrzymujesz przepisy w formie graficznej do druku, z których pomocą możesz przygotować wybrane dania ze swoim dzieckiem.

Aby oswoić temat poszczególnych produktów, możecie z konkretną kartką pójść na zakupy, pokolorować ją, aby następnie Twoja pociecha z radością oddała się działaniom kulinarnym razem z Tobą.

Mam nadzieję, że pomocny okaże się dla Ciebie również mój tekst zamieszczony w e-booku pt. „Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe dzieci?” Znajdziesz w nim kilka użytecznych wskazówek.

Ebook zdrowe przepisy dla dzieci kolorowanka

Jakie przepisy znajdziesz w e-booku?

Wszystkie moje przepisy ręcznie narysowane przez Magdę NIE zawierają:
– glutenu;
– nabiału;
– jaj;
– mięsa;
– dodatku cukru (sacharozy).

To więc okazja do wspólnych zabaw kulinarnych nie tylko dla osób, które nie mają ograniczeń żywieniowych, ale również dla alergików, celiaków czy innych entuzjastów zdrowych i prostych przepisów na dietach eliminacyjnych.

Przepisy obejmują: dania wytrawne i słodkości. Każdy znajdzie tu coś dla siebie.

Dla kogo?

Polecam przede wszystkim rodzicom, którzy chcą budować zdrowe nawyki swoich dzieci, wspólnie przygotowując posiłki. Dzieci, które lubią kolorować, będą mogły mieć dodatkową frajdę.

E-book przyda się również osobom pracującym z dziećmi oraz dorosłym, którzy preferują przepisy w formie wizualnej i są wzrokowcami.

kolorowanka dla dzieci zdrowe przepisy

Kim są autorki?

Autorką grafik jest Magda Kalina-Jahnke: mama, nauczycielka i rysowniczka.
Autorką przepisów jestem ja – Aga Kopczyńska: mama, dietetyczka i edukatorka.
Zapraszamy do wspólnej zabawy i zdrowego gotowania!

okładka ebooka przepisy zdrowe dla dzieci

Spis przepisów

  1. Orzechowa zupa krem z batatów
  2. Jej aromatyczność pasta warzywna do chleba
  3. Serowa pasta do chleba bez sera
  4. Pasta z czerwonej fasoli ze świeżą miętą
  5. Najprostsza pasta do kanapek z awokado
  6. Bezjajeczna pasta z ciecierzycy
  7. Wegański ser z batata
  8. Dip à la tzatziki do grilla
  9. Pak choi w pomidorach
  10. Zasmażana cukinia i pieczarki
  11. Prosty makaron z kapustą
  12. Zapiekanka ze szparagami
  13. Warzywna burza smaków
  14. Zdrowa kanapka bez chleba
  15. Chrupiące mini-kotleciki z soczewicą
  16. Wegańskie burgery
  17. Paluchy jaglane
  18. Zielony koktajl z rukolą
  19. Zielony koktajl pistacjowy
  20. Rozgrzewający sok przecierowy à la Kubuś
  21. Ciacho bez ciacha
  22. Domowy krem czekoladowo-orzechowy à la Nutella
  23. Malinowa owsianka z piekarnika
  24. Ciasteczka owsiano-dyniowe
  25. Makowe batony wartościowe
  26. Batony bananowe z płatkami owsianymi i suszonymi śliwkami
  27. Chlebek śliwkowy
  28. Zdrowe ciasto kokosanka bez cukru
  29. Ciasto owsiano-kokosowe
  30. Wegańskie lody truskawkowe