Konsultacja dietetyczna

150,00 

zdalna konsultacja dietetyczna – 1,5 h

Kategoria:

Porada dietetyczna online

Coraz więcej osób boryka się z chorobami dietozależnymi. Można ich uniknąć, modyfikując swoją dietę oraz styl życia. Tak, jedzenie ma ogromny wpływ na rozwój takich schorzeń jak: cukrzyca typu II, choroby układu krążenia, nadciśnienie, otyłość, niektóre nowotwory.

Kluczem do zdrowia jest indywidualne dopasowanie sposobu żywienia do konkretnej osoby. Chcesz dowiedzieć się, czy dobrze jesz? Zależy Ci na tym, aby ktoś wskazał Ci kierunek koniecznych zmian żywieniowych? A może nie wiesz, jak bilansować posiłki? Chcesz uniknąć cukrzycy, na którą choruje Twoja mama? Masz problem z nadmierną masą ciała? Nie możesz lub nie chcesz jeść niektórych produktów i nie wiesz, czym je zastąpić? Pytań możesz mieć naprawdę dużo, ale odpowiedzi na nie powinny być zindywidualizowane. Każdy z nas jest inny i potrzebuje nieco innego żywienia.

Podczas konsultacji ze mną:

  • dowiesz się, czy Twój sposób odżywiania jest adekwatny dla Twoich potrzeb;
  • wyjaśnię Ci, jak dieta może wpłynąć na stan Twojego zdrowia oraz ryzyko niektórych chorób;
  • omówimy wyniki Twoich badań;
  • podpowiem, jakie dalsze badania warto wykonać, ale również do jakiego lekarza specjalisty się udać z konkretnymi problemami zdrowotnymi;
  • zasugeruję, jakie zmiany warto wprowadzić w Twoim jadłospisie;
  • nauczę Cię bilansowania posiłków;
  • wytłumaczę Ci w prostych słowach interesujące Cię kwestie żywieniowe.

Koszt 1,5-godzinnej sesji przez komunikator (np. WhatsApp, Facebook Messenger) lub telefon to 150 zł.

To Ty decydujesz, ile razy się spotkamy. Na pewno już po pierwszej konsultacji dowiesz się, co można zmienić w Twojej diecie. Aby ugruntować wiedzę i przejść płynnie do działania, polecam 2-3 konsultacje w odpowiednich odstępach czasu. Taka ilość konsultacji pomaga mi zweryfikować, czy udało Ci się wprowadzić zalecane zmiany żywieniowe.

Konsultacja dietetyczna nie obejmuje planu żywieniowego/diety.

Konsultacja dietetyczna – dla kogo?

Przede wszystkim to forma spotkania online dla osób, które nie są pewne, czy żywią się odpowiednio. Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie tradycyjnej, wegańskiej, wegetariańskiej, bezglutenowej czy innej, podpowiem Ci, co warto zmodyfikować, aby zjadane przez Ciebie posiłki były odżywcze i dopasowane do Twoich potrzeb.

Jeśli masz wątpliwości, czy to najlepsza forma konsultacji dla Ciebie, zadaj mi pytanie drogą mailową, opisując swoje potrzeby: kontakt@agamasmaka.pl

Konsultacje są możliwe zwykle w godzinach 9.00-20.00 po uprzednim uzgodnieniu terminu (mailowo lub telefonicznie 509 414 210). Każdorazowo proszę o wypełnienie kwestionariusza, przygotowanie notowania posiłków według otrzymanych ode mnie wskazówek oraz przesłanie wyników badań. W mailu dostaniesz ode mnie wszystkie instrukcje.

coaching dietetyczny przez internet i telefon

Kim jestem?

Nazywam się Agnieszka Kopczyńska. Z zawodu i pasji jestem nauczycielką zdrowego odżywiania i trenerką nawyków.

Ukończyłam Żywienie człowieka i dietetykę (Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie). Jestem też absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku oraz Instytutu Pedagogiczno-Językowego PWSZ w Elblągu.

Mam za sobą również kurs Coachingu Dietetycznego, szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia, a także wiele szkoleń z zakresu dietetyki i żywienia.

Od wielu lat prowadzę konsultacje i szkolenia z tzw. umiejętności miękkich oraz edukacji żywieniowej.

Jestem autorką e-booków:

„Jak zdrowo jeść i gotować?”

„Ty kontra nawyk. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zacząć pracować nad (nie)zdrowymi nawykami”.