Opublikowano Kategorie: Artykułyprzekąski i przystawkiPrzepisyresztki z tygodniaświąteczniez owocamizdrowe słodkości

Zdrowe Halloween z dziećmi

Dobrze, umówmy się: Halloween to nie jest to, co tygryski (czyt. ja) lubią najbardziej. Niespecjalnie czuję klimat, ale ponieważ dzieci uwielbiają różne potwory to dlaczego nie wykorzystać sytuacji i nie przemycić zdrowych przekąsek?

Wierzcie mi, że podczas takiej zabawy dzieci zjadają dużo więcej warzyw i owoców niż zwykle. A zabawa jest bardzo prosta! Kupujecie owoce i warzywa i tworzycie razem z dziećmi takie oto proste postaci. Przy okazji dzieci jedzą, bo jak nie jeść skoro na desce tyle kolorów!

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-8

Czego potrzebujesz?

Desek, ostrego nożyka, czarnego mazaka, blachy wyłożonej papierem do pieczenia i piekarnika (jeśli będziecie się chcieli pastwić na kościotrupem i go upiec).

Na co?

Na halloweenową, zdrową zabawę z dziećmi.

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-5

Składniki:

  • wybrane owoce: jabłka, gruszki, pomarańcze, mandarynki, banany, mrożone maliny ew. truskawki,

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-1

  • wybrane warzywa: brokuły, kalafior, czarne oliwki, papryka czerwona, małe marchewki, pieczarki, rzodkiewki, ogórek, szczypiorek.

Jeśli czegoś nie masz to weź coś innego i puść wodze fantazji.

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-4

Przygotowanie:

Przygotowanie jest banalnie proste. Należy:

  • wykroić nożykiem „oczodoły” w jabłkach i gruszkach, a następnie uzyć malin/ truskawek do zapewnienia im wyjątkowego spojrzenia,

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-10

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-9

  • czarnym mazakiem porysować po cytrusach,

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-2

  • wydrążyć miąższ z pomarańczy i dać jej mandarynkowy „włos”, lub w nią świecić światłem dowolnego pochodzenia (radość dla dzieci – bezcenna),

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-7

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-6

  • ułożyć z warzyw „kościotrupa”, którego później (w ramach dalszych złowrogich działań) można upiec w piekarniku:

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-11

zdrowe-przekaski-weganskie-halloween-ozdoby-zabawa-z-dziecmi-12

Smacznej i strasznej zabawy z maluchami! :-)

Aga Kopczyńska

Aga Kopczyńska

Zawodowo zajmuję się propagowaniem zdrowego odżywiania, wspierając innych w budowaniu lepszych nawyków. Blog ten jest zapisem moich inspiracji żywieniowych i zdrowotnych.

Chcesz się dowiedzieć czegoś nowego?

3 komentarzy do “Zdrowe Halloween z dziećmi”

  1. Świetny ten kościotrup! Malinowe oczka też niczego sobie :-) Podoba mi się takie podejście do Halloween. Ta tradycja jest nam wprawdzie kulturowo obca, ale każda okazja jest dobra, by propagować jedzenie warzyw i owoców wśród dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Oceń: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Brak ocen artykułu)