Opublikowano Kategorie: do piciaPrzepisyraw foodśniadaniaz owocami

Koktajl na dobry początek zdrowych nawyków

Koktajl na dobry początek dnia, tygodnia, roku, ale przede wszystkim na początek nowych, zdrowszych nawyków. Jeśli zależy Ci na zdrowiu i energii to koniecznie włącz do swojej diety zielone koktajle z dodatkiem owoców. Składnikiem, który wzbogaci koktajl w wartościowe białko, witaminy i minerały będzie również chlorella. Samo zdrowie! Wystarczy blender i kilka składników, aby zrobić pierwszy krok i zadbać o siebie. Temperatura rośnie. Ja już chcę wiosny, a Wy? ;-)

zielony-koktajl-z-ananasem-szpinakiem-chlorella-zdrowy-przepis-7

Na co?

Na zdrowe śniadanie, na nawodnienie, na orzeźwienie, na pobudzenie.

zielony-koktajl-z-ananasem-szpinakiem-chlorella-zdrowy-przepis-3

Czego potrzebujesz?

Blendera.

zielony-koktajl-z-ananasem-szpinakiem-chlorella-zdrowy-przepis-6

Składniki:

  • 250 g pokrojonego, świeżego ananasa,
  • 50 g świeżego szpinaku,
  • 1 łyżeczka chlorelli (ja użyłam chlorelli w proszku firmy Purella Food),
  • 3 listki świeżej mięty,
  • 260 ml wody.

zielony-koktajl-z-ananasem-szpinakiem-chlorella-zdrowy-przepis-5

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie blendujemy. Wypijamy od razu po przygotowaniu. Czujemy się bardzo orzeźwieni i gotowi do realizacji kolejnych postanowień noworocznych. I zaczynamy regularnie pić zielone koktajle. ;-)

zielony-koktajl-z-ananasem-szpinakiem-chlorella-zdrowy-przepis-4

Wpis powstał we współpracy z Purella Food.
Oceń artykuł jako czytelnik: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (42 ocen, Średnia: 4,60 z 5)
Aga Kopczyńska

Aga Kopczyńska

Zawodowo zajmuję się edukacją. Wspieram innych między innymi w budowaniu lepszych nawyków. Blog ten jest zapisem moich inspiracji zdrowotnych, kulinarnych i nie tylko.

Chcesz się dowiedzieć czegoś nowego?

3 komentarzy do “Koktajl na dobry początek zdrowych nawyków”

  1. O, przepis z chlorellą. Też stosuję, właśnie tę z PurellaFood i jestem bardzo zadowolona z efektów jej działania. Dorzucam co rano do smoothie. ♥

  2. wow, koktajl wygląda na prawdę smakowicie! Chyba bede musiała sie w koncu skusić na tą purelle w proszku! A co do samej chlorelli kupuje batoniki Natural Energy Bar, swietna przekąska, która własnie akurat bierze udział w konkursie na SuperFood, a pozostały juz tylko 2 DNI DO KONCA! Zachęcam do głosowania na http://www.glamour.pl/fitawards/dieta lub pod sms 72550 (2 zł/2,46 zł z VAT) o treści: PLEBISCYT.73 Nie pozwólmy wyprzedzić się przez inne superfoody!

  3. Ooo ja też kupuję chlorelle od purella food :) ogólnie koktajl jest meeega, spróbowałam ostatnio i naprawdę bardzo mi zasmakował i daje energię na cały dzień ;)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *