Opublikowano Kategorie: do piciaPrzepisyraw foodśniadaniaz owocamizdrowe słodkości

Zielony koktajl na odporność – witaminowa bomba

Jesień nadeszła! Nie dajcie się zwieść pięknemu słońcu (w niektórych częściach Polski). Wirusy krążą i szukają ofiar. ;-) Nic nie pomoże nam tak, jak solidna dawka witamin, a także substancji mających działanie przeciwzapalne i wzmacniających naszą odporność. Ostatnio obiecałam, że napiszę więcej o chlorelli i o tym, jak należy ją spożywać. A więc piszę: w przypadku suplementacji chlorelli bardzo ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów. A więc chlorella w koktajlu to bardzo dobry pomysł.

zielony-koktajl-na-odpornosc-witaminowa-bomba-chlorella-7

Na co?

Na zdrowie i chorobę! Na wzmocnienie naczyń krwionośnych (witamina C!) oraz na odporność.

zielony-koktajl-na-odpornosc-witaminowa-bomba-chlorella-8

Czego potrzebujesz?

Blendera, urządzenia wysokoobrotowego, etc.

zielony-koktajl-na-odpornosc-witaminowa-bomba-chlorella-6

Składniki:

  • 3 dojrzałe owoce kiwi,
  • 2 dojrzałe banany,
  • 1 pomarańcza,
  • 1 mały pęczek pietruszki,
  • 1 gruby plasterek świeżego imbiru,
  • 1 mały, dojrzały owoc awokado,
  • ok. 200 ml wody,
  • 1 płaska łyżeczka chlorelli (ja użyłam chlorelli w proszku firmy Purella Food).

zielony-koktajl-na-odpornosc-witaminowa-bomba-chlorella-9

Przygotowanie:

Owoce myjemy i obieramy, a następnie kroimy na kawałki. Ważne, aby pomarańcza była pozbawiona pestek i białych skórek. Wszystkie składniki miksujemy bardzo dokładnie. Pijemy od razu po przygotowaniu. Zaczynamy pić regularnie zielone koktajle. Smacznego! :-)

zielony-koktajl-na-odpornosc-witaminowa-bomba-chlorella-3

Wpis powstał we współpracy z Purella Food.
Oceń artykuł jako czytelnik: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (23 ocen, Średnia: 4,80 z 5)
Aga Kopczyńska

Aga Kopczyńska

Zawodowo zajmuję się edukacją. Wspieram innych między innymi w budowaniu lepszych nawyków. Blog ten jest zapisem moich inspiracji zdrowotnych, kulinarnych i nie tylko.

Chcesz się dowiedzieć czegoś nowego?

1 komentarz do “Zielony koktajl na odporność – witaminowa bomba”

  1. Mmmm…. koktajl przepyszny i zdrowy. Chlorella to naprawdę super patent na odporność, i odpowiednią dawkę witamin. Przed stosowaniem miałam dość duże problemy ze zmęczeniem oczu ale od kiedy piję koktajle min 3 razy w tygodniu nie odczuwam już takiego zmęczenia jak wcześniej. Teraz też okres jesienny a co za tym idzie okres przeziębień i grypy ale na szczęście mnie nic nie dopada więc to chyba rzeczywiście dzieki temu bo przed stosowaniem często męczyłam się z różnymi chorobami ;)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *