Opublikowano Kategorie: kolacjeprzekąski i przystawkiPrzepisyraw foodświątecznie

Zdrowa przekąska na świąteczno – sylwestrowe spotkania

Dziś proponuję jeden z cyklu przepisów ostatniej szansy. ;-) Nie wiem jak Wy, ale ja należę do osób zabieganych i moje przygotowania kulinarne do imprez, świąt i wszelkich okazji zawsze ograniczają się do minimum. Przekąska świąteczno – sylwestrowa to prosty, szybki i pyszny pomysł na zaadoptowanie przestrzeni stołu. Przy tym jest zdrowo, naturalnie, ale… ze smakiem i to całkiem intensywnym. Polecam, przetestujcie i zapiszcie na wypadek, gdyby zabrakło Wam czasu tuż przed świętami! Taką przekąskę można przygotować w kilka chwil.

zdrowa-swiateczna-przekaska-na-impreze-sylwestrowa-przepis-szybki-chlorella-4

Na co?

Na (nie)świąteczne spotkania rodziny i przyjaciół, na podwieczorek, na kolację, jako dodatek lub jako danie główne – dietetyczne.

zdrowa-swiateczna-przekaska-na-impreze-sylwestrowa-przepis-szybki-chlorella-6

Czego potrzebujesz?

Blendera, wyciskarki do cytryny.

zdrowa-swiateczna-przekaska-na-impreze-sylwestrowa-przepis-szybki-chlorella-12

Składniki:

  • 2 dojrzałe owoce awokado,
  • 1 łyżeczka chlorelli (ja użyłam chlorelli w proszku firmy Purella Food),
  • 20 g świeżej natki pietruszki,
  • sok wyciśnięty z połowy małej cytryny lub limonki,
  • 3 ząbki czosnku,
  • 1 duża łyżka sosu sojowego (u nas bezglutenowy),
  • 1 łyżeczka czubrycy (moja to: cząber + sól + czosnek + natka pietruszki),
  • 40 g oliwy z oliwek,
  • 1 duża łyżka syropu klonowego,
  • do podania: dowolne surowe warzywa, pokrojone w słupki, np. marchew, papryka, ogórek, seler naciowy etc.

zdrowa-swiateczna-przekaska-na-impreze-sylwestrowa-przepis-szybki-chlorella-10

Przygotowanie:

Awokado należy umyć, przekroić na pół, wyjąć pestkę, a wnętrze owocu wygrzebać łyżeczką i umieścić w pojemniku blendera. Zaraz po tym należy je skropić cytryną, dodać pozostałe składniki, zmiksować i serwować tak, jak pokazano na zdjęciach. Czosnkowo – chlorellowa pychota!

Tu znajdziesz inne przepisy na proste i zdrowe przekąski na imprezę.

zdrowa-swiateczna-przekaska-na-impreze-sylwestrowa-przepis-szybki-chlorella-7

Wpis powstał we współpracy z Purella Food.
Oceń artykuł jako czytelnik: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (25 ocen, Średnia: 4,30 z 5)
Aga Kopczyńska

Aga Kopczyńska

Zawodowo zajmuję się edukacją. Wspieram innych między innymi w budowaniu lepszych nawyków. Blog ten jest zapisem moich inspiracji zdrowotnych, kulinarnych i nie tylko.

Chcesz się dowiedzieć czegoś nowego?

2 komentarzy do “Zdrowa przekąska na świąteczno – sylwestrowe spotkania”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *