Opublikowano Kategorie: do piciaPrzepisyśniadaniaz owocamizdrowe słodkości

Koktajl / pudding jaglano – truskawkowy na pyszne śniadanie lub podwieczorek

Zrobiło się nieco cieplej, powróciła obiecywana polska jesień. Zachciało mi się kolorów i letnich smaków. Nic na to nie poradzę. Czasem zdarzają mi się zachcianki w postaci mrożonych truskawek na śniadanie. ;-)

pudding-jaglano-truskawkowy-przepis-3

Na co?

Na zdrowe śniadanie, przekąskę lub podwieczorek.

pudding-jaglano-truskawkowy-przepis-2

Czego potrzebujesz?

Mocnego blendera lub urządzenia wysokoobrotowego. Jeśli masz słabsze urządzenie, trzeba zdecydowanie rozmrozić truskawki. No i oczywiście przyda się garnek do ugotowania kaszy jaglanej.

pudding-jaglano-truskawkowy-przepis-1

Składniki:

  • 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (może być jeszcze delikatnie ciepła; przeczytaj jak gotować kaszę jaglaną),
  • 2 szklanki mrożonych truskawek,
  • 2 banany,
  • 6 uprzednio namoczonych suszonych daktyli (lub więcej – jeśli lubisz słodkie),
  • 2 – 3 szklanki mleka roślinnego, niesłodzonego.

pudding-jaglano-truskawkowy-przepis-5

Przygotowanie:

Wszystko miksujemy i pijemy lub jemy łyżeczką. Takie to proste, a pożywne i sycące. Uwaga! Kasza jaglana szybko gęstnieje, więc jeśli chcecie, aby wyszedł koktajl, a nie pudding to warto spożyć od razu po przygotowaniu. Oczywiście dla amatorów słodkiego przyda się więcej daktyli – my nie potrzebujemy, bo lubimy jedynie delikatną słodycz. Z wymienionych składników można przygotować 2-3 porcje koktajlu / puddingu. Smacznego!

Tu znajdziesz inne przepisy z kaszą jaglaną.

pudding-jaglano-truskawkowy-przepis-4

Oceń artykuł jako czytelnik: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (21 ocen, Średnia: 4,60 z 5)
Aga Kopczyńska

Aga Kopczyńska

Zawodowo zajmuję się edukacją. Wspieram innych między innymi w budowaniu lepszych nawyków. Blog ten jest zapisem moich inspiracji zdrowotnych, kulinarnych i nie tylko.

Chcesz się dowiedzieć czegoś nowego?

4 komentarzy do “Koktajl / pudding jaglano – truskawkowy na pyszne śniadanie lub podwieczorek”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *